Pentingnya Menjaga Kesehatan Mata Bagi Para Biker

Pentingnya Menjaga Kesehatan Mata Bagi Para Biker. setelah sebelumnya mimin membahas soal Pentingnya Berkendara Malam Hari pada posting yang lalu maka kini akan sedikit mengulas mengenai hal yang masih berhubungan dengan indera penglihatan kita.

Bagi seorang bikers yang kesehariannya selalu lekat dengan sepeda motor kesayangan, merawat atau menjaga kesehatan mata adalah hal penting. Debu jalanan, cuaca panas/hujan, dan sebab-sebab lainnya, dapat dengan mudah mengganggu kesehatan mata. Jika salah satu panca indera ini sudah terganggu, pastinya kenyamanan mengendarai si kuda besi pasti berkurang. Seperti diketahui, kesehatan mata adalah aset besar. Jika visibilitas mata saat mengendarai sepeda motor sudah terganggu, bisa terjadi kecelakaan karena penglihatan yang kurang jelas. Oleh sebab itu, bagi Anda yang doyan melibas jalan raya dengan sepeda motor,harus rutin menjaga kesehatan mata.

Caranya mudah dan sederhana kok. Sebagai rider, efek berkendara setiap hari pasti mengganggu kebersihan mata. Ada baiknya Anda menggunakan pelindung mata seperti kaca pada helm atau kacamata dengan lensa normal (tidak minus/positif). Saat ini banyak sekali kacamata dengan berbagai tipe yang bisa Anda beli di toko kacamata, atau bahkan di toko aksesoris motor sekalipun. Kacamata bukan hanya melindungi mata dari debu jalanan, melainkan juga melindungi mata dari paparan sinar matahari. Terlalu sering mengendarai sepeda motor tanpa kaca helm/kacamata akan membuat mata menjadi kering.

Selain kacamata, Anda juga bisa menggunakan irisan mentimun untuk merawat kesehatan mata. Irisan mentimun yang ditempelkan pada kelopak mata saat Anda hendak beristirahat, memberikan rasa adem/ relaksasi di sekitar mata. Metode perawatan ini sangat efektif untuk merilekskan otot mata yang tegang karena seharian berkonsentrasi mengendarai motor.

Selain perawatan, mata juga perlu digerakkan untuk melemaskan otot yang ada di sekitar mata. Pengendara berkonsentrasi ke depan, membuat otot seputaran mata ikut tegang. Terakhir, Anda juga bisa melakukan olahraga mata. Caranya cukup mudah, cukup menggerakkan bola mata ke atas, bawah, kanan, kiri, dan berputar. Metode ini cukup efektif mengurangi ketegangan pada otot mata. Olahraga mata tidak membutuhkan waktu yang lama, cukup 1-2 menit saja.

Kesehatan mata adalah faktor mutlak bagi pengendara sepeda motor. Rawat kesehatan mata Anda secara rutin, biar tetap nyaman mengendarai kuda besi kesayangan Anda..

Keep Safety Riding and Keep Healthy.

DIV.KESEHATAN KCS #177